さて、新型インフルエンザが蔓延する世の中。
消毒やマスクなど自衛手段を講じねばなりませぬ。
そんな中、100円均一で見つけたこれ!
結構良いもの扱っているんですよね~。100均。
毎日バッグに入れて携帯し、使ってます♪
ウェットティッシュでも良いんだけど、もったいないしね。
これなら、空になってもボトルタイプの消毒薬から
追加すれば良いんだしねっ!(゜∇^d) グッ!!
| Permalink
|
| TrackBack (0)
PCを買った。と言うのもハワイ旅行に出かける前夜、
ネットをしていたら「プツン」と音がしてPCが落ちた。
「あれ?」と思い電源ボタンを押すが・・・
あ、この模様は過去記事でお伝えしましたね(;^^)
→旅行中(4/14~/23)
(うわぁ~もう1ヶ月も前の話?;^^)
ちょうど旅行前に会社のノートPCを持ち帰っていたので、
それでしのいでいました。 ・・・・・1ヶ月経っちゃった(;^^)
さすがにモバイルPCだけにB5版は辛い・・・。
ま、ディスプレイとか全部つなげちゃえば良いんだけど、
会社に持参する日もあるので、つけたり外したりは面倒くさい。
今まで使っていたのはDELLのDimensionという機種。
あれはじいちゃんの葬式当日に届いたのでもう6年半かぁ。
6年半使ったらもう十分じゃない?と買い換える事に。
DELLさんで見積もりし、最安値かな?と思いつつ、
今回は「航空会社のマイル稼ぎ」の為、他数社でも見積もり。
【ノースウエスト航空ワールドパークス・マイルモール】から
商品購入で、クレカのポイントとマイルをもらおう、と(^o^)
↑の提携先「5社」で先のDELLさんと同じ仕様で見積もり。
概算だけどこんな感じ。
|
金額(概算) |
備考 |
| DELL |
72,330 |
付属品付 |
| パソコン工房 |
69,960 |
モニタ・マウス・キーボード無 |
| ソフマップ |
64,800 |
モニター無 |
| TWO-TOP |
65,081 |
マウス・キーボード無 |
| BTO |
69,227 |
付属品付 |
ちなみに比較仕様は
◆OS:Microsoft Windows(r) XP Home Editi
◆CPU:インテル Core 2 Duo プロセッサー E7400
◆メモリ:2GB(1GBx2) PC6400 DDR2 800MHz JEDEC
◆ハードディスク:500GB S-ATA 16MBキャッシュ 7200rpm
の部分だけ。XPが動くには十分すぎるスペックのはず。
モニターやマウス・キーボード・スピーカーなど周辺機器は
悩んだ末、モニターだけ新調。
今まで使っていた15インチモニターはまだ映るんだけど、
この際、と19インチワイドモニター(スピーカー付)に。
更にOS。
VISTAはイヤなのよね~(;^^)重いんだもん。
なので、最初はXPにダウングレードできるタイプにしたんだけど、
ダウングレードできるのは XPのPro なのよね。
んでもってVISTAに戻す時も VISTA Pro になっちゃうのよね。
年末には「7」が出る、との報道もあったので、数年使って
その後に「7」か、更なる後継OSに買い替えってのも有り、よね?(^o^)
で、65,081円は安いよね♪と言う事でTWO-TOPさんに決定!
NWサイト=325マイル (200円で1マイル)
JCBサイト=195マイル 計520マイル獲得(予定)
※JCBは1,000円1ポイント、1ポイントをNWの3マイルに移行可能
そのPCがようやく届きました~♪
なので、ここ数日は家で仕様設定作業中。
上が古いDELLの内部 古いDELLのHDDから
下が新しいの データ移行中

データの移行にはこれ使いました。
UD-500SA (USB2.0変換アダプタ)
こういう時、
「情報システム」って部署で良かった、と思う(^o^)
会社で使っているこちらのキットを持ち帰り
約1時間ほどで移行終了。
i-tunesの音楽データでしょ、ハワイ旅行のデジカメ写真でしょ、
メールでしょ、全部救出完了!(・o・)ゞ
ただ、難点が1つ・・・「音がうるさい」のよね~(;^^)
ファンの音か電源からか分からんが、「フォ~ン」って音がしてる。
Dellのファンと交換しちまうか、と思ったら規格が違った。
う~ん、静音性までは考えなかったぜ。
ま、3年使えば十分かな♪
| Permalink
|
| TrackBack (32)
100円ショップだぁ~い好き♪な私が見つけたのがこれ。
任天堂DS用のタッチペンの指版・・・。
スタイラス、と言われるペンで画面を操作するDS。
このスタイラス、DS-Light本体に収納できるもの。
最初は握りやすいペンをわざわざ買ってやってたんだけど、
電車の中などで、ペンとDS持っているのは扱いづらい・・・。
ましてや、ケースとかに放り込んでおくだけなんで、
開けた途端に転がり落ちる、なんて事もあったり・・・。
で、見つけたコレ。
「指(人差し指)にはめるだけ!」と言う手軽さ、(^o^)
ま、作りもちゃっちぃんだけどね(;^^)
単純だし、見た目も(; ̄ー ̄)...ン?って感じだけど、
考え付くのがすごい!
が、現在DS-Lightは放置中・・・(;^^)
何せ通勤の行き帰り(電車中)は洋書読み中なんで・・。
DS-Lightのソフトで「洋書読み Readersシリーズ」なんてのが
発売されないかしら・・・。したらDSが復活するのに。
| Permalink
|
| TrackBack (0)
さて、12月は英会話の先生の誕生日。
先生、御年××歳になられます。
なのに、まだまだ元気一杯!
この間はTVCMにまで出演しちゃいました。
(11/26~On AirされているKIRIN系商品のCM)。
でも、「先生見つけられないよぉ」「僕もだよ」(._・)ノ コケ
毎年悩むプレゼント。(→昨年はこちら)
悩んだ末、今年はこれ!
ティーフィルター付ウォールマグ
こういうのって、自分じゃなかなか買わないけど、
もらうと嬉しくないです?
(ってか、私は嬉しいんですが・・・)
それと、TOPSのケーキ!
キングスチョコレートケーキです♪
生徒3人と先生で、↑のケーキは4等分で頂きます♪
レッスンは無しの全てフリートーク、となりました。
話が盛り上がって、次のレッスンまで後10分!と言う処迄
おしゃべりしてました(→レッスン時間1時間20分です)
| Permalink
|
| TrackBack (0)
最近はまっているこのシリーズ♪タイのカレーセット。

ペーストなどの調味料が入っており、具材は自分で調達。
手軽にカレーが出来上がっちゃうんです♪
んでもって、これが結構おいしいのよ~♪
私が試しに買ってきて、家で作ったら、母親感激!
結構辛さもあって、「辛い~」「でも甘くておいしい~」と
好評♪ 「おいしいね~、もっと買ってきておいてよ」だって♪
父はこういう「得体の知れないモノ」はあまり好きじゃないらしく
食べないんだけどね。
家の近くのショッピングモール内、輸入食品のお店で購入。
スパムとかも置いてあるので、結構お気に入り♪
あ、お値段は1袋257円 で2~3人用ですっ!
そして、更にこんなの見つけちゃいました!
ベトナム・フォーの各種袋詰め

チキンにポーク、エビなど5種類全部違うんです。
これに、「ベトナム風巾着」付いて597円だったので、
思わず買っちゃった((^┰^))ゞ テヘヘ
これは2分間煮込むだけです。具材は追加しても良いし、
そのままスープ春雨風に食べるのも(゜∇^d) グッ!!
あ、これがもらったベトナム風巾着です。
更に更に、こんなラーメンもあったので・・・
(買っちゃった;^^)
これはまだ食べてないので味は不明・・・(;^^)
| Permalink
|
| TrackBack (0)
昔、こんなの買いませんでした??
友人のギャグで買ってみました(;^^)

会社は喫煙室なるものがあり、喫煙者は
そこでしかタバコが吸えません。
ところがここは一種の社交場。
お偉いさんも下っ端もいるので、
ササッと吸って退室する人もいれば、長っちりで
ず~~~っと居る人も。
中には携帯でTV見てる\(◎o◎)/!なんて人も。
同期の子は担当上司がいないと大抵ここを探すのだが
「もう、迷惑だよね~。早く帰ってきて仕事してもらいたい!」
と常々言ってます。
で、この間おしゃべりの際にこのチョコの話が出たんです。
彼女曰く
「私もこれ持って喫煙室で一服してるフリしようかなぁ~」
これに他のメンバーも大爆笑!
チョコレートをポリポリ喫煙室で食べてる姿って・・・(゜m゜*)プッ
| Permalink
|
| TrackBack (0)
会社から2駅のところにある「ららぽーと」
「コールドストーンクリーマリー」もある「ららぽーと」
5月22日にオープン!の新聞記事を見て、
会社の同期の子と一緒に会社帰りに行ってきました。
駅から入ってすぐの分りやすい場所で、
事前に地図で大体の場所を確認していったのと、
行列があったので、並んでみた(^o^) ただいま30分待ち。
列は2種類あり、ダズン(12個入箱)で買う人の方が
回転が早いものの、12個もいらんし、箱もかさばるし、と
言う事で、もう一方の「バラ買い」列へ。
途中で配られるドーナツを食べながら、「何にしようかなぁ~」
協力:友人(の手)
結局、ハーフダズン(6個入)の箱1つと、
マンゴーミルクを2つ、の計8個購入。
同行した友人はハーフダズン2箱&バラ2つの計14個お買い上げ。
実は、NYで食べたい!と思ってて、事前にチェックしてたのに、
終わってみれば「あ”、行くの忘れた・・・」と(;^^)
おうちに帰って、母親が食べたところ「おいしぃ~!」と大満足。
良かったよ。30分並んだんだぞ・・・。
帰る頃には45分待ちになってたからね・・・。
う~ん、後少し、落ち着いたら又行くぞ~!
| Permalink
|
| TrackBack (0)
さて、昨日の母の日。
パラサイト生活をしている私(;^^)はせめてもの
ご機嫌取り、にとこちらを送りました~。

マダガスカル・ジャスミン です。
水あげたばかりで、びしょぬれですが(;^^)
毎年花を贈ってますが、切花より鉢植えの方が好きな母親。
「母の日ギフト」を展開する処も増えてきたし、品種も色々
取り揃えているようなので、今回はこちらにしてみました。
残念ながら我が家は冬は寒い(;^^)ので、
地植えはできないのですが、気に入ってくれたようです。
そして、「花も団子も」のわが母にこちらもプレゼント♪

鎌倉小町 と言う元は豆腐屋さんのプチたい焼きです
国産豆乳を100%使った「豆乳プチたい焼き」。
味は つぶあん/カスタードクリーム/苺クリーム/クリームチーズ
/チョコ/塩キャラメル/ミルククリーム、かな??
3個100円から購入できます♪27個入、900円お買い上げ~♪
↓↓↓↓こちらは塩キャラメル。

プチサイズなので、一口で食べられるちゃいます。
中のクリームはたっぷりで、「止められない止まらない」の世界♪
あ~ウマカッタ ε-( ̄(エ) ̄*)/ ⌒>゜)##)彡
(ってあんたが食べてんのかい?!ヾ(*゜Д゜)人(*゜д゜)ノ )
| Permalink
|
| TrackBack (0)
このネーミング、どうなんでしょう?
『どろりっち Dororich』
でも、おいしいの(^o^) 結構はまるね。
スタバのコーヒージェリーフラペチーノと
良い勝負かも (; ̄ー ̄)...ン?
| Permalink
|
| TrackBack (0)
ランチの後はコンタクトレンズを作りに。
やはり駅近くの「りんごさん」・・・(;^^)
普段はハードコンタクトレンズ(メニコンZ)を使っている私。
旅行や目が疲れた時だけ使い捨てのコンタクトレンズ
(1dayアキュビュー)を使ってます。
自分としても、ハードコンタクトレンズで早20年近く・・・。
私の場合、ソフトコンタクトは度が出にくいと昔言われたのと、
ソフトのふにゃふにゃ感と裏表が分からないのがなじめなくって(;^^)
3か月分購入すると、1年以上もっちゃうんです。
さすがに残り2個になって、来月の旅行もあるし、とお店に。
今回は別の1dayを作ろうかなぁ、と思いまして。
広告の一番安い アルティメット1day と言うもの(¥1,880)
(だってアキュビュー高いんだもん;^^)→¥2,480
でもねぇ、なんかしっくりこなくてね~。裏表逆に入れたか?と
一瞬焦ってしまいました。
これは又アキュビューか?と思ったときに目に入ったのがこれ。
「1dayアイレ」。
試してみると、あらいいわぁ~これ♪ しっくり&はっきり♪
夕方になっても目が乾きにくいと言うし、レンズも薄いし。
ただレンズが透明なので、分かり辛いかも、との事ですが、
このお値段でこれは私には( ̄▽ ̄)b グッ!
3か月分お買上で¥10,680。 アキュビューだったら、
\14,880 で4,200円もお得でした♪
ところでこのコンタクトの度数ってメーカーによって違うもの?
今回の「アイレ」、かなり弱めなんだけど・・・。
アキュビュー 左:-2.75 右-1.50
アイレ 左:-2.50 右-0.50 でした。
しっかし、このガチャ目、どうにかならないものかしら??
検眼したおねえちゃんも「右目はコンタクト入れてない、とか・・」
「いえいえ入れてます。ガチャ目なんです」と説明しちゃいました。
裸眼でも 0.7~0.8 位の度が出ているので、人によっては使わないか。
| Permalink
|
| TrackBack (0)
今ちょっとはまっている飴。
某サイトで紹介されていて、試したらはまったよ。
ノーベルの『男梅キャンデー』
甘くなくて、梅干のしょっぱさが出ていて(゜∇^d) グッ!!
んでもって、のど飴もあるわけさ~
お値段は、178~200円位。
食べ過ぎると口の中の上がエゴエゴするんでご注意を!
(雰囲気分かります?;^^)
| Permalink
|
| TrackBack (0)
私が100円均一が好きだ、と言うのは前にも書いた。
100円ショップ
100円ショップ2
会社から2駅のところに大きいお店があるのだが、
最近はここがお気に入り。
なぜかと言うと・・・SUICAが使えるから♪
すっかり現金を使うことがなくなってきた私。
ポイント稼ぎにクレジットカードを多用している。
SUICAのお得さは ここでも書いておりますが、
特典:2006/06/24
最近の習慣:2006/11/26
習慣ついでに:2006/11/27
ホント、お得ですよぉ~。
で、100円ショップでこの日もお買物。
靴下、とかブラシ、などちょこっとしたものを購入。
レジへ向かう途中で気づいたこれ↓


ガイドブックまで売っているんかい?100円ショップ!
国内版はありましたよ。路線図とか乗換地図とかは
手帳に入れて何かある時に見ていた。
でもねぇ~まさか『海外』まであるとは・・・。
中身もね、現地のクーポン情報サイトと提携しており、
クーポンも巻末に載っているし、写真も立派。
宿泊ホテルから、基本的な情報は完璧だから、
後は現地で情報を補完すれば問題ないじゃん!
恐るべし!100円ショップ!
| Permalink
|
| TrackBack (0)
私の家は昔からのおうち。
なので、部屋も畳の和室、である。
一隅に文机を置いてそこにPCを置き、
直接畳に座って、キーボードを叩いている。
だから、どうしても長時間座ってられない。
座椅子を置いてみたのだが、どうも邪魔。
で、この間お店でこれをみかけて衝動買い。

ナシのような風貌でごつごつしている。
どう座るんだ?と説明書を見ると
「子あぼちゃん」だって(;^^)
またいで座るのだ。

早速使ってみたが意外にいい感じ。
夏なのでちょっと布地が暑いのだが、
カバーを外して洗濯できるので、
ちょっと使ってみようっと。
| Permalink
|
| TrackBack (0)
お世話になったSEさんがいなくなる。
今月一杯で、自分の元の会社に戻るのだ。
彼は、出向(派遣?)の形でうちの会社に来ていた。
その間、11年。
下手な社員より長く会社にいることになる。
コツコツと知識を積み重ね、普段の努力を怠らない、
勉強家でもある彼は先生だった。
2年半、一緒に仕事ができたのは嬉しかったな。
そんな彼と彼の変わりにきた新しいSEさんの
歓送迎会をした。
11年がんばってくれた彼に、今回何かプレゼントしたいね~と
私ももう1人いるSEさん(旧新いずれの上司)と話をした結果、
な、なんと!
iPOD-nano を上げる事に!
人数はあまりいないうちの部署、7人
(うちの部署は担当役員入れて現在9人。
内2人は「送迎」者なので、勘定含まず)
3000円ずつ出す事に(呑み会代金含まず)
で、私が買いに行ってきました。
本体は(予算からいくと)必然的に2GB。
2GBのは シルバーしか色ないんですが、
薄くて小さくてすごぉ~い。
箱から外すのもドキドキです。壊れそう。

本当は付属品「スターターキット」というのが欲しかったのに
ヨドバシのネットではやっているのに、店頭には
置いてないの!
自分のじゃないのに真剣にカバーの色悩んだりして。
一応、本人からは「赤!自分じゃ絶対選ばないから。
あ、オレンジもいいな~、なければブルーで」と
言われていたので、赤のカバーを買っちゃいました。
それから、別フロアの100円ショップで紙袋と
ポーチ(iPOD入れておくのに→せこいけど)。
これらを呑み会の席上でプレゼント。
更に更に、「最後だし花束もあげたいね」と
急遽、呑み会開始前に、花屋で花束をお願い。
それもあわせてプレゼントしました。
彼は、後1日、30日で最後です。
会社の契約の関係上、再びうちの会社に来る事は
まずありえないので、非常に寂しいです。
仕事、頑張って欲しいものです。
100均で買った紙袋に書いてあった言葉
You are my ideal and a star
brightening up in the sky
あなたは、空に輝く、理想であり、人気者です。
| Permalink
|
| TrackBack (0)
さて、「31アイスクリーム」さんの「
チャレンジ・ザ・トリプル」!
昨年のこの時期も記事にしてますが(;^^)
アイスクリーム 06/07/06
今年もやってます。ってことは・・・
やっぱり、今年もチャレンジしなくちゃ♪
と言う事で買ってきました。

今年選んだチョイスは
・マンゴココナップル
・ハワイアンクランチ
・テンプテーションアイランド
です。
南国~ハワイ~♪って気分です。

他のチョイス(ストロベリー系、チョコ系、和風系・・・)
同系統でそろえるのが私はお薦め♪
今回の「ハワイアンクランチ」は絶品!
ナッツがね~いい感じなのよ!
大きめのと小さめのとが混在していて、
ついついナッツがあると「やった♪」と味わってしまう。
大満足!の1日でした。
おぼつかない英語で
↑英語勉強Blogです。お暇なら覗いてね♪
| Permalink
|
| TrackBack (0)
ボーナスも出たこの時期はバーゲンの季節でもあります。
私が毎年行っているのは、「バッグのバーゲン」。
皮革製袋物卸売業のある会社がやっているものです。
大体年2回、夏と冬のボーナスシーズンに東京は浜町で
やっていて、招待状がないと行けないもの。
もう何年になるかな~?財布や定期入れ、バッグは
ほとんどこのバーゲンで仕入れている。
ま、最近はバッグの比率がぐっと小さくなり、シューズや
衣類、のスペースが増えてきたので、私てきには不満。
それでも普段「大体こんなの欲しいな」とイメージしておいて、
バーゲンで探して買っています。
今日はこのバーゲンがあったので、浜町までお出かけ。
総武線の快速で馬喰町まで行き、そこから徒歩10~15分。
イメージしておいたバッグが2つほどあったので、迷わず
ゲットし、早々に帰路に(;^^)
買ったのは今回これ

カステルバジャック、というブランドのマザーバッグと
もう1つはどこだろ?わかんないや(;^^)
マザーバッグはもうちょっと深いと嬉しかったけど、
持ちやすい取っ手といっぱいあるポケットがgood!
もう1つのは季節的にいいですよね~。
1シーズンで捨ててもいいや、という値段だし。
少しは会社に行くのが楽しくなるかな~?
おぼつかない英語で
↑英語勉強Blogです。お暇なら覗いてね♪
| Permalink
|
| TrackBack (5)
先般の「年収10倍」記事を読んで、
自分にできることから少しずつはじめてみよう、と
思い立って、1つのソフトを入れた話は
先日書きました。
→心の地図 参照
それに続いて、「英字新聞の無料購読」に
申し込んでみてます。
(これはまだ現物が来ないのですが、
興味のある方は 「おぼつかない英語で」を
御覧下さい。)
そしてそして、土曜日に第3弾。
インナーイヤフォンを買ってみました。

イヤフォンってMP3とかに付属でついているので
十分!と思っていた私。でも本内では、
「電車の中、どこでも『耳から勉強』をするなら、
高いのを買ったほうがいい。」
「数千円の安いのはやめて、ノイズキャンセリング
機能付の万単位のモノを・・・」と言っている。
なので、「よぉ~し!」と清水の舞台から飛び降りる
つもりで行きました。ヨドバシへ。
ヨドバシカメラの売場で悩むこと数十分・・・・。
ダメじゃぁ~ 私にゃぁ~ 万の金は出せん!
SONYさんで良いのもあったんですが、ノイズ~って
別にアダプター、というか操作盤がついているんですね。
あまりゴテゴテしたのは好かん!
結局、audio-technica(オーディオ・テクニカ)の
ATH-CK52(白:2480円) を購入。
これに、巻き取りホルダー(315円)を追加で買って
コードをぐるぐる巻き取る事に。(これ以外に便利でした)
早速、電車の中で聞いてみると、おぉ~、今までの
雑音がうそのように聞こえるわ♪
私が通勤で使う京葉線ってすっごい電車内うるさいのよね。
自分の歩く振動や音が響く感じはするんだけど、
ほとんど雑音聞こえないっす。いいですよぉ~。
今までのに比べてずっと良かったので、
当分はこれを使おうと思います。
(私にしては高い買物したのよ;^^)
| Permalink
|
| TrackBack (0)

ちまたで話題になってますね~ サッカーくじ、BIG 6億円だってぇ~?そりゃ参加しておかないと。会社でもお昼の話題になってはいるが、そもそも、この【BIG】、どんなもんなの?どうやって買えるの?と疑問点が一杯。と言う事でお昼のメンバーの中で、先陣きって参加してみた。
まず、会員登録。私はネットから(店頭行くのめんどいし)登録。「初めての方へ」の表示から答えていくだけ。IDとパスワード、必要事項を入れて、登録したメルアドに「登録しました」お知らせがくればOK。 支払はクレジットか、e-bank銀行のどちらか引落し。(ちなみにクレジットはJCBだったので、他会社は不明ですが、 JCBの場合、Webサイトにある「MYJCB」に登録していないと決済できません)
買い方は、週末に行われる14試合が対象。ホームとアウェイに分かれている試合から、 1(ホームの90分勝ち) 2(ホームの90分負け) 0(その他)のどれか、を『コンピューターが勝手に予想』する。 1口=300円=1組み合わせとなっているので、私は3口=300円=3組み合わせ分購入。900円だ。すると『コンピューターが勝手に予想』した3口分の勝敗予想が表示された後、クレジット決済のパスワードを入れてこれでお終い。すっごいあっさりとしたものだ。
14試合で上3つの選択の組み合わせは約480万通りだって。全部の組み合わせを買うには約14億円必要らしいけど、当たる確率は1/480万。 宝くじ(ジャンボ)は1/1000万、LOTO6は1/600万の確率なので、それよりは良さそうだけど、それぞれ 1等、2等、など副等があるので、どれが一番、とは言えなさそう。
LOTO6は自分で番号選べるけど、BIGはだめだし。「棚からぼた餅」的な発想だよね LOTO6は、私も買っているんだけど、1等が何人も出たことあるし、 2ヶ月に1回位は1000円が当たっている。(元手は1ヶ月2000円;^^だけど)宝くじは10枚(=3000円)買えば300円は必ず当たるしな~。 ま、このお祭り騒ぎ、のらなきゃ損損! 19日(土)の正午までですよ~(  ̄0 ̄)Ψーー!! (ネットだと12:50までです。)
| Permalink
|
| TrackBack (0)
無事、新しいMP3が届きました。
おかげで説明書と首っ引きで格闘でした。
使い方ってMP3によって色々
違うんですよね~。
充電の方法やデータの転送時の設定、
前の方が使いやすい部分と
使いにくい部分があります。
これらは使っていかないと
覚えないですね~。
NHKの早口言葉(口慣らし練習)も
LIN-IN 録音 (PCとケーブルでつないで
録音)をして、MP3に落とし込んでみたり。
↑でやると、USENなどの曲も入れられるんですよね。
で、早速、音楽や英文を仕込みました。
過去の記事でも書いたもの、
「英語-日本語で耳から覚えるネィティブ会話!」
とか、
「100円ショップで買ったCD」
などを全部入れてみました。


英語関連のものを集めて入れた結果、
100均一のCD4枚分とネィティブ会話CD2枚分、
それに「RENT」のCD4枚分とDVD1本分、
それでも、全然容量が増えない!
さぁ、どうしましょ?
| Permalink
|
| TrackBack (0)
ついこの間書いた記事(2007.01.22)で、新しいMP3を購入したんだけど、
なぜか新しいのをまた購入してしまった・・・。
サイトの名はビッダーズ。
ひょんな事からこのサイトを知り、ちょっと覗いてみたら、
安いMP3が1円オークションで出品されており、入札金額も低かったので、
試しに5/9日の夜にかなり安い値段で1回入れてみた。
10日の夜締め切りだったので、最後にこの金額までなら買っても良い!と
いう値段を入れたら、落札できちゃいました・・・(;^^)

モノは、「シーグランド」というメーカーの
X-REX XR003-2GB というもの。
USBデジタルオーディオプレイヤーです。
商品の特徴:【一度のフル充電で168時間の再生時間】
24時間×7日分?! そりゃすごい。普段往復の通勤で2時間位の
使用だけの私。3ヶ月持つの?! それはラッキー\(^^\)(/^^)/チャチャチャ
【FMチューナーはワールドバンド対応】
FMチューナにNHKのTV音声が聞けて、さらに海外でも周波数があえば使えるというもの。
ラジオを録音する事も可能です。
勿論ボイス録音もできるので、とっさのボイスメモにも利用できる。
一番嬉しいのは【容量が2GB】な事。今までの倍ですわ。
ステレオなどから直接録音した場合、64時間も録音できちゃうみたい。
入札時に価格.com で値段を調べると、最安値で¥18,000。
高いな・・・。楽天で調べると最安値で¥8,380。でも税金+送料含めるから ¥9,935ってトコ。
私の落札金額だと税+送料で¥8,560位。代引き手数料をプラスしても安くあがったはず。
このシーグランド、というメーカー、先般、記事に書いた新しいMP3、X-CUTE と同じトコだわ。(;^^)
X-CUTEは小さくて可愛いけど、再生時間が10時間、とちょっと厳しい。USB接続なので、海外に持っていったら充電する事ができないのよね。
しっかし・・・半年前に新しくしたばっかりだっていうのに、すぐ次を買うってどうなんでしょ?お金ないよ~?
10日にクレジットの引き落としがあってお金すっからかんなのに・・・。
今月は、4月のハワイの旅行代金と、会社の定期代(6か月分)でトータル25万円も引き落とされるのに・・・。
| Permalink
|
| TrackBack (0)
昨日、友人宅に遊びに行った。彼女は12月にマンションを購入、家族3人で引越ししたのだ。他の友人と「引っ越し祝いをどうしようか?」と話をしたのだが、そういう事にあまり遭遇した事がない二人ではいい知恵が出ない。
他の知人が送ったものを聞いてみると「玄関マット」「空気清浄機」「カーペット」・・・。が、既に一度お邪魔している友人曰く「全部一通り揃ってたよ」・・・。
で、これにした。「なべ」!サーモスのシャトルシェフというもの。これは、短時間火にかけた後に保温して、余熱のチカラで食材に火を通す調理方法のなべなのである。つまりガス代は節約になるし、保温調理中、子供の世話をすること、家事をしてても安心、買い物などの外出もできちゃうのである!
子供もようやく1歳を過ぎたばかり。めちゃくちゃ人見知りをする時期で(何度泣かれた事か)、訪問中も台所に友人が行くと、後をついていく甘えん坊。
4月から産休明けで会社に復帰する予定の友人。ますます忙しくなるだろうから、少しでも手助けになれば、と思っております。
| Permalink
|
| TrackBack (0)
ちょっと気になっていた。でもそもそも最近マックに行ってないし・・・。
と思いつつ、祝日出勤した今日、マクドナルドのメガ・マック 買ってしまった。
祝日のオフィスビルは人も少なめ、聞くと「ありますよ」という答えだったので。
会社に帰って袋を開けてみる。ん~やっぱりでかいっす。箱が大きい。
外箱を解体して、全貌をあらわにしてみる。
でも昔のビッグマックってこんな感じじゃなかった?袋に包まれたのではなく、
箱に入ったビッグマックの衝撃はすごかったなぁ~。
早速食べ始めてみる。( (ミ`エ´ミ)) ククク・・ でかい、食べづらい。
でも片手で持てちゃう私の手の大きさって・・・やだな。
片手でくるくる回しながら、肉やタレが落ちそうなところを順番に食べていく。
おっ、何とか食べられた~。でもやっぱりおなか一杯(当然)
ポテトMサイズにジュースMサイズで650円。
そして、メガマックだけで、754kcal \(◎o◎)/!
ポテトのM 420kcal にコーラの140kcal でしめて1314kcal
ダイエット時の一日のカロリーを1食で摂取してしまうって・・・。
怖い。
やっぱりマクドナルドはたまにでいいや、と実感。
| Permalink
|
| TrackBack (1)

昨夜から友人宅で呑み会。今日は友人が予定があると言うので、最寄り駅で別れる。久しぶりに降りた駅なので、「そうだ!あそこのケーキ買って帰ろう!」とケーキ屋さんへ。普段はこの駅近くは車で移動する私。駐車場がないこのケーキ屋さんは足がのびない。
このケーキ屋さん。千○よりちょっと下った駅にあるのに、かなり有名。千○の口コミグルメサイトでは結構紹介されており、昨年のクリスマスシーズンには千○そごうで予約受付する程。小さいお店に色々なケーキとお菓子が所狭しと並んでおり、私が行った時もたくさんのお客さん。

友人に以前勧められたのが「天使のチーズ」という小さいチーズケーキ。甘いのが苦手な友人も食べられたというあっさり甘めのチーズケーキだ。1個100円(税込105円)で5個で箱入り(バラでも買えますよ。)
手のひらに乗る小さいサイズなので、パクン、と食べられます。
今回はそのほかに半熟プリン(@130)とティラミスやタルトなどの生ケーキをチョイス。父親へのバレンタインを兼ねて買って来ました。ん~甘いものって幸せな気分になりますよね。
| Permalink
|
| TrackBack (0)
最近、今使っているMP3プレイヤーが調子が今ひとつ良くない。「USB接続でデバイスを認識してくれない」とか「何の操作も受け付けなくなる」とか「曲名順で入れたのに入ってない」とか。ま、回避方法はいくらでもあって、深刻な困り方、って訳ではないんだけど。
で、たまたまDMメールをチェックしていたら、★ 他店の半額以下!スプーンにも乗る♪1GB MP3プレーヤー ★ なんてのを見つけてしまった。【オープンプライス→底値:4,980円(税込 5,229円)】 ※スプーンにも乗るサイコロ型。大容量1GBのかわいいMP3プレーヤーが登場です! USBメモリ、ボイスレコーダーとしても大活躍!!
----- なんてセールスコピーで、思わず見てしまった。うっわぁ、マジにスプーンに乗ってます。小さいのぉ~。キュービック型だから、従来のより角がぼこっとしそうだけど、今までのサイズが26(W) x 70(H) x 18(D)mmに対し、これは24(W)×24(H)×24(D)mmで、1/2のサイズ。重さだって、今までの40gから18gへ軽量化。
で、ちょっとネットチェックしてみたところ、1円オークションで結構出品されている。上のDMは「共同購入」。締め切りまであまりない。で、2箇所に安い価格で入札してみるけど、いずれも落選・・・。ところがだめもとの3箇所目で見事落札v(*'-^*)bぶいっ♪税と送料を追加しても、共同購入より安く(▲2000円)手に入り、大満足。
で、週末に商品が届きました。いやぁ、ホント小さいっす。これで今のと同じようなこと(ボイスレコーダー機能)ができちゃうなんて。説明書を読むのは面倒くさいけど、この際なんで、新しくしてみましょう♪
| Permalink
|
| TrackBack (1)
会社の近くの駅構内に12月からスタンド店舗がオープンしている。その名も「タカトラ」。全然知らない名前だったのに、なぜか行列ができている。お菓子好きの友人に聞くが「知らない~」。早速調べてみた。関西に5年前にオープンしたケーキとシュークリームのお店だそうだ。5年間で一気に店舗数を増やし、関西は24店舗にも達する。関東では18年6月オープンの恵比寿の他に、丸の内・品川・横浜の4店舗が出店されている。ふぅ~ん、知る人ぞ知るってヤツですな。
いつも会社帰りに横目でみて素通りするだけだったのですが(だって、袋とか箱とか派手なイメージでちょっと持ってて恥ずかしい)、お客さんがいなかったので、ささっと買おう、と思いお店に近づく。作ったものを運んできているから焼きたてではなさそう。どんなもんでしょう?
家族と分け合う為、プレーンのシュークリームとキャラメルカスタード・パイシュー・モカエクレアの4種類5点をチョイス。ちょっとお値段はお高め。ビアードパパなら9個は楽に買えるのに。プレーンを2点買ったので、一番味が分かる「プレーン」を食させてもらいました。
残念ながら皮はやや硬く、無骨な感じ。中のクリームは甘さ控えめでたっぷり入っていてもくどくない。パクッと加えるとクリームと皮の比率が悪いので、最初パサパサした食感。クリームが見えてからは皮にクリームをつけて食べると美味しい♪最後にクリームがたっぷり残ってもくどくないから食べられるんだけど、これは、手かナイフで半分に切って(割って)互いのクリームをつけながら食べるのがお勧めだなぁ~。

| Permalink
|
| TrackBack (0)
会社でコーヒーを飲むときの必需品。以前は「ドリップパック」とか利用してたけど、あれだと1日3袋以上使ってしまい、どうももったいない感じ。駅のコーヒーショップが一番安いけど毎日じゃお財布に響くし。
| Permalink
|
| TrackBack (0)
天気の悪さと気温の低さに忘れていたが、暦の上では【夏!】なんだよね・・・。先週買ったのにすっかり忘れていたわさ・・・。寒くて「夏気分」が味わえないよ。
今回は店頭での購入者には「手ぬぐい」がついていたそうな。店頭で買った友人はゲットしたそうだが、近くに店頭がない(CD屋さん閉店しちゃったし・・)ので私はネットで購入。なもんで手ぬぐいは無し。良いな。
TUBEの新しいアルバムはセールスも好調みたいだし、来月の横浜スタジアムのチケットもしっかり抑えてありますよ~。昨年20周年を迎え、今年は21年目になるTUBE。学生の頃((・"・;) ウッ)からのつきあいで、野外への参加は今回で何回目になるんだろう?というくらい通っている。昨年はここでもUPしたし。
MP3の入替をして、通勤時に聞いて覚えなくちゃね!しっかし、最近物覚えが悪くなったわ。昔は歌詞カード見て曲聴けば覚えられたのに、今じゃボロボロと記憶が抜け落ちていく。ここぞの集中力を発揮しないと。(っていい歳してやるなよなヾ(- -;))
| Permalink
|
| TrackBack (0)
この夏はマンゴーが大流行。「味が濃厚で加工しやすい」(メーカー)特徴がうけて、急速に市場に広がっている。なので、お店に買物に行っても色々なものに目がとまってしまう。そんな私が週末に買った3品。「かるびーさんの南国デザートグラノーラ」と「もりながさんのキャラメルコーン・マンゴープリン味」に「りぷとんさんのピーチ&マンゴーティー」である。マンゴーは果物は高いのだけど、こういった嗜好品は安いのでついつい手が延びてしまう。
いやぁ、ここまでマンゴーしなくてもいいじゃないか?と思ったのだが(;^^)、シリアルはココナッツの匂いの方が強い(あ、でもドライフルーツが一杯入っていて、goodヾ(@⌒¬⌒@)ノ )。紅茶はピーチの味・匂いが強いので甘味ジュースって感じでぐびぐびとあっという間に飲んでしまった。キャラメルコーンは途中で飽きて、食べ切れてない。
この3品の中でお勧めはシリアルに決定!でもこのシリアルって普通は忙しい朝食に、ってな感じのカロリー高い総合栄養食。これを食べて、普通のご飯食べてたらダメだよね~ε-( ̄ヘ ̄)┌
| Permalink
|
| TrackBack (0)
先般購入した「任天堂DS Lite」 で「英語漬け」をやっている。
実はいまさらの話だが、英会話を勉強している私。まぁその話はその内するとして、母親が中欧への旅行に行くのに「英語漬け」と「旅の指差し英会話帳」を購入したのだ。

この「英語漬け」。個人の記録をセーブでき、毎日きちんとレッスンするとごほうびがもらえる(らしい)
更に、英語力の判定テストもできて、ランク付けされるのだ。ま、これはそのときの問題によってかなりランクも上下するから、どこまで正確かは、ん?って感じ。
この中で私がやっているのは主に「ヒアリング」と「ディクテーション」。機械から流れる英単語&英文を聞いて、DS liteの画面にそれを書いていく。これが以外に便利なようで不便。きちんとアルファベットを認識してくれないのだ。 私の字では「n」「i」「g」は認識しずらいよう。 「n」を書こうとして「r」で判断されたり・・・。
ただでさえ、活字体、不便なのにぃ。
また発音がね~。「L」と「R」はもちろん「si」と「sci&sh&ci」なんて 全然分からない。
知っている単語が出てくればスムーズに行くのだが、知らないともうダメ。つづりは覚えないし、同じ単語が出てきても書けないのだ。
気づくと、英会話教室の生徒2人も始めていた。よぉ~し、飽きないようにがんばるぞぉ。
| Permalink
|
| TrackBack (0)
昨日は、31アイスクリームを食す♪ 現在「チャレンジ・ザ・トリプル」
というものをやっていて、ダブルの値段で3種類のアイスが頼めるのだ。
おりしも季節は夏に向けて、トロピカルなメニューが増えてきている。こりゃ食べないと♪と行ってみた。
コーンにしちゃうと食べるの大変なんで、カップにして、3種類をてんこ盛り。
何にしようかなぁ?と悩んだものの、下記の3種類をチョイス
「マンゴソルベ&クリーム」 濃厚なマンゴの味わいそのままのソルベに、ほんのりミルクが香るアイスクリームをあわせリッチなマンゴリボンで仕上げました
「テンプテーションアイランド」 パイナップルとマカデミアのアイスクリームに、パイナップルピースとパパイヤリボン、さらにローストしたマカデミアとプレリンカシューが入る
「サンライズシャーベット」 グアバ、マンゴ、ココナッツの3つのフルーツが1つのシャーベットになったトロピカル
まさにトロピカルづくし! これでスモールサイズ\357はお得、と思うのですが・・・いかが?
味も美味しいし♪ マンゴソルベはマンゴマンゴしてるし、テンプテーションは砕いたナッツでインパクト大。サンライズもさっぱりとしたシャーベットで大満足でした。
でもでも、 107kcal+156kcal+105kcal=368kcal たぁカロリー取りすぎ! ((^┰^))ゞ
| Permalink
|
| TrackBack (1)


「カカオ99%」というチョコレートをご存知だろうか?結構私コレ好きなんです。このビターさがたまらん!とばかりに会社の机の中においてある。
同僚は「眠気覚ましに」と言って一カケ食べるが私はちょっと口淋しい時につまんでいる。勿論一カケで十分だけどね。 「苦すぎてダメ」、「冷蔵庫にはいったまま」という人も多い。
そもそもは、今年のバレンタインデーに買出しに行った際に見つけたリンツさんのがすごくおいしかったのだ。
が、結構良い値段するんですよね~。で、コンビニでも買える「明治」さんのカカオ99%にしているのだ。
今の要望は大きな板タイプではなく、リンツさんのような小さい板タイプとか、他の%のようなボトル入のとか携帯に便利なものが欲しい!満員電車は辛いんだよなぁ。
| Permalink
|
| TrackBack (1)
昨日は帰宅が遅く、午前様。体重は減ってないものの、体脂肪率が1%減。
今日の弁当の下ごしらえをする元気もなく、就寝。睡眠とらないとダメな私としては、今朝の起床も厳しい。
昨日、弁当に入れ、朝ごはんにし、食べきれずに冷蔵庫にしまった野菜サラダにセロリ等の野菜を追加して、それを弁当にしてしまおう。本日のメインは「チーズ」なので、トーストに挟んで持参する。さすがにサラダが足りないので、こんにゃくを湯がき、塩コショウしたものを詰めて準備OK。
朝:弁当作りで用意できず。昼のサラダの残りとトマト2個、ゆで卵1個、グレープフルーツ、チーズを少しで終わり
昼:チーズをはさんだトースト1枚分と野菜サラダ・こんにゃく、もずくのスープ
夜:映画鑑賞の為、チーズをはさんだトースト1枚分と果汁100%ジュース、グレープフルーツ
友人は一足先に本日で2週間が終了する。いいなぁ~羨ましい!彼女の結果はいかに?!
| Permalink
|
| TrackBack (0)
10日目の今日は会社に23:00までいないといけない日。月に1回、システムのメンテナンスがあって4人のスタッフが2人ずつ交代で行っている。今回は私の番ではなかったのだが、急遽やる事に。
このメンテナンス日は深夜迄の勤務の為、「残業食」なるものを買いに行く。
しかし、私はダイエット中・・・。一応、家からトースト1枚とゆで卵は持ってきている。おいしそうな弁当の脇で「どのサラダにしようか」とかなり悩んだ(;^^) プレーンな野菜サラダが欲しいのだが、量がかなり少ない。量が多いものには「蒸し鶏」だの「ツナ」だのが乗っており、う~ん。
でも結局量の多い「蒸し鶏のサラダ」をチョイスし、泣く泣く蒸し鶏を捨てることにした。
それとグレープフルーツジュースにわかめスープ。 反則ではあるけれど、しょうがない、許して。
朝:ゆで卵・グレープフルーツ・サラダ・サイコロステーキ&切り落とし牛肉のしゃぶしゃぶ・トマト
昼:トースト1枚・野菜サラダ・サイコロステーキ&切り落とし牛肉のしゃぶしゃぶ・もずくスープ
夜:ゆで卵・トースト1枚・野菜サラダ・グレープフルーツジュース・わかめスープ
帰宅にはまだしばらくかかる為、体重測定は無し。ってか、23:00まで会社にいたら、家に着くのは午前様。
とっとと寝てしまうだろうな~。
| Permalink
|
| TrackBack (0)
さてさて、TVではワールドカップ日本×オーストラリア戦の真っ最中です。
今日はこの時間だから観ているけど、ドキドキですのぉ。 あまり最近のサッカーは好きではないので、TVで見ることはないのだが、まぁ、世の中ワールドカップの今だから、ちょっと見ておこうかな~と。
明日は遅くまで会社にいなくちゃいけないので、本当は早く寝ないと、なんだけど。
ダイエットも9日目。野菜サラダは当たり前になってきたが、種類が少ないと寂しくて飽きる。で色々な食材を少しずつ、で作っているのだが、そうすると時間が無い。なんで、さっきまで明日の野菜サラダを作っていた。
ボール一杯。材料はにんじん・しいたけ・ぶなしめじ・エリンギ・ピーマン・きぬさや・もやし・アスパラ。これに明日の朝、きゅうりとセロリを加えてできあがり。これだけの食材、って結構すごいよね~。
本日のお弁当は↑とほぼ同じ食材でのサラダ、と今日はお肉の日なので、サイコロステーキと牛切り落としの2種類で味付けを変えて、料理。会社でも「よく続くね~。自分で作ってくるだけたいしたもんだ」とお褒めの言葉を頂いている。でも体重や体脂肪に変化があれば、結果があれば、やる気がでますよね~。
体重は200g増えたけど、体脂肪はなんと昨日より4%も減少! ダイエット開始当初と比べて体重は3.4kg減、体脂肪が8%減。 いかに前がだらしない体だったのか分りますね((^┰^))ゞ テヘヘ
朝:トマト・ゆで卵・弁当の残りのサラダ・牛肉
昼:トースト1枚・サラダ・牛肉は塩コショウのサイコロステーキと切り落としで野菜を巻いて反則技の焼肉のタレ・ゆで卵
夜:サラダの残り・グレープフルーツ1個・ゆで卵
| Permalink
|
| TrackBack (0)
さてさて、2週間目に突入です。本日は初心に戻ったメニューの為、ちょっと辛い。たっぷりの野菜サラダを作るも、おなかが空く~。明日からの会社はもつかしら??と明日のお弁当の下ごしらえをする。
でも肩凝りも軽くなったし、何より下っ腹がへこみましたわ♪結果が楽しみでより一層の努力をしますわ。
朝:ゆで卵1個 トマト2個 にんじん・しいたけ・えのき・わかめ・ピーマン・アスパラのサラダ コーヒー
昼:なめこ トースト1枚 コーヒー
夜:グレープフルーツ ゆで卵1個 コーヒー
色々な食材で作るサラダはおいしいのですが、用意が面倒ですね。でもそうしないと飽きるし。
体重は1kg減。体脂肪率はちょっと多め。う~ん、内臓肥満型から脱出できないっすのぉ。
| Permalink
|
| TrackBack (0)
さぁ、いよいよやってきました折り返し地点。明日からまた長い一週間が始まります。
本日、土曜日はいつも通り出かけて、友人と会う。その後「お昼どうする?」となり、私が食べられないのでファミレスでそれぞれチョイス。が、入った店が悪かったのか、サラダは1種類のみ。しかも小さいサイズ・・・。「ツナと野菜のサラダ」とコーヒーを注文し、ツナを全部取っ払って、食す。足りないし、こんなので¥380もとるの?!ぼったくり!とやはり外食はもったいない、と実感。
その後、友人と別れ、食材の買出しへ。再び来る一週間を過ごす為、卵1C/S、牛肉、鶏のむね肉、食パン、野菜など大量に買い込む。すごいですよ~支払い。片手飛んでいっちゃった・・・。
そして、夕飯の鶏肉の支度にとりかかる。どうしよっかなぁ、と3等分して、1:塩コショウ 2:梅干肉たたきはさみ 3:ミソ・砂糖混ぜはさみ と味付けをそれぞれして、ホイルで包んで、オーブンで焼く。 プラス、セロリの葉・キャベツ・にんじん・アスパラ・エリンギ・ピーマンをチキンコンソメで野菜スープに。むね肉から取り除いた皮部分も1回湯がいてからスープの中へ。 それとゆで卵、で自分にとってはすっごい豪華なディナーな感じ。
大満足で夕飯を終えました。(後で『しまった!にんにく使いたかった!と後悔)
朝:ゆで卵・グレープフルーツ・トマト・セロリ・焼鳥(ももとつくね)←ってほんとに焼鳥にするなよヾ(ーー )ォィ
コーヒー
昼:ツナと野菜サラダのツナ抜き コーヒー リンゴ丸かじり
夜:野菜スープとむね肉ホイル焼き ゆで卵 コーヒー
やっぱり休みだと時間にゆとりがあっていいなぁ、と実感。野菜もそのままではちょっと、というものを全部刻んでスープにしちゃった。鍋一杯に作ったんで、おなか一杯。
今週の食パンは「ライ麦パン」にしてみました。 牛肉はサイコロステーキと牛の切り落としを購入し、半々で使用する予定。 野菜もにんじん・きゅうり・セロリ・ピーマンだけでは芸がないので、「アスパラ・エノキ・もやし・生なめこ・エリンギ・ぶなしめじ」と多種購入してみました。
体重はちょっと横ばい、体脂肪率も。う~ん、がんばるぞ。
| Permalink
|
| TrackBack (0)
いやいや、ようやくダイエット6日目。週末まであと少し、の金曜日。さすがに弁当を作るのも飽きてきた。
考えてみれば1週間休み無く弁当を作る、というのも最近やってないなぁ~。非常食(春雨ヌードルやフォーなど)を置いてあって、面倒くさくなるとおにぎり握って、ヨーグルト買って、非常食でお昼を済ませることも多々。
でも今は、朝から料理をがんばっている。偉いぞ!(^_^)ヾ(^^ )ヨシヨシ
朝:トマト・グレープフルーツ1/2・ゆで卵・ブロッコリー・トースト1枚・弁当の残り(大根・セロリ)
昼:トースト1枚・豚シャブ大根おろしかけ・こんにゃく醤油和え・セロリ&大根スティック・ブロッコリー・ゆでしいたけ・さやエンドウ・野菜ジュース
夜:ほうれん草・にんじん1本・しいたけ2個を湯がいたもの・りんご
さすがに、リスト内の食材だけではもう持たない。なんで、カロリーの少ないこんにゃくやしいたけをチョイスして弁当箱に詰める。しかも牛肉買うの忘れてて、豚になってしまったヾ(;◎_◎)ノ ヤバヤバ
ただその甲斐あって、体重は開始当初から2.8kg減、体脂肪は5%減となった。(最高値からだと7%減!)
ま、後1週間、この際なんでがんばってみましょ。明日は大好きな鶏肉が食べられる日。牛肉ステーキではなく、鶏肉がいいなぁ、とちょっと思う私なのでした。
| Permalink
|
| TrackBack (0)
5日目。たっぷり買い込んだはずの野菜類もかなり少なくなり、日曜日のまとめ買いでは1週間しのげない。
飽きてきたし。体力がないと&量を食べないと危険なんで、人によってはキツイダイエットメニューかも。
でも自分の体が始める前よりも良くなっているのが分かります。
体が軽く感じるし、お腹も減っこんできた感じ。背中の贅肉とかもなくなったような?
わずか5日で気のせい、気のせい、と思われるかもしれないけど。
良く噛んで食べるせいで痛くなっていたアゴも慣れた。いかに柔らかい物しか食べていなかったか、
良く噛まずに飲み込んでいたか、が分かります。
そうそう、弊害が一つ。人の体臭や口臭にかなり敏感に。電車で隣に座っている女性の匂いに
気分が悪くなったりしております。 わが身を振り返ると、きっと自分の内臓も腐ってたんだろうな~。
食事の他にバランスボールもやってます。以前購入して、とんとご無沙汰していたもの。
TV観ながら色々なポーズをやるようにしています。これは皮がたるまないように。
体重は開始当初から2kg減。体脂肪は最大値より6%減。(最大値の信憑性は疑わしいですが;^^)
そんな私の今日のメニュー
朝:パン1枚 アジの開き(焼き魚) ワカメ・大根・にんじん・きゅうり・セロリのサラダ グレープフルーツ1/2個
昼:パン2枚 ワカメ・大根・にんじん・きゅうり・セロリのサラダ コーヒー
夜:ゆで卵・グレープフルーツ1/2
アジの開き、久しぶりに食べるとおいしいですね~。ご飯と味噌汁が欲しくなりました。
夜は、会社帰りに友人とスパに行ってしまい、帰宅が22:00過ぎ。なので、簡単にしちゃいました。
そして、ダイエットしてて気になり始めたのが栄養素。カロリーや脂肪・炭水化物などなど。
だってこのメニュー、何でこれを食べるのか、何を食べちゃいけないのか、詳しく書いてないんだもん。
なぜパンじゃなきゃいけないか?ゆで卵なの?調味料って?砂糖は??
栄養学を勉強したくなりました。代用できる食材で気分転換したいわ。
↓のサイトなどで、自分なりの食事メニューとか作りたくなってきたわ・・・。
http://diet.kore2.com/2005/12/post_44.html
| Permalink
|
| TrackBack (0)
さてさてダイエットも4日目。いい加減飽きてきた・・・。弁当も手が抜けないし、朝の忙しさったらない。
体重は数百gでも減っているのがせめてもの救い。
本日の4日目はひさしぶりに乳製品、チーズが食べられる日。が、これだけ。肉もないのだ。なのでせめてサラダで気分を変えようとわかめと大根のヘルシーサラダ。でもサラダ・・・。
本日は休みで映画に行ってしまった。いつもならゆっくりランチ、といくところだが、ダイエット中のためそうもいかない。で今日の献立
朝:ゆで卵1個、わかめと大根、きゅうりとトマトのあっさりサラダにコーヒー
昼:トーストにチーズをはさんだもの。 これだけでは寂しいので、グレープフルーツジュースと掟破りだがマンゴージュースを買ってしまった。果汁100%だから勘弁ね。あ、後、休憩時にコーヒーも。
夜:ゆで卵1個とサラダとほうれん草のおひたし、グレープフルーツ1個
です。ご飯とか油物とか甘いもの、少し欲しい気もするが、体の具合も良いし、お腹の調子も良い(^^)。
明日はトーストを毎食毎に計4枚。何つけろ、言うねん・・・。ジャムつけちゃうぞ。
| Permalink
|
| TrackBack (0)
さて、ダイエットも3日目。体重は減ってますね~着実に。体重の減少はダイエットもあるだろうけど、間食をやめたのが一番効いているんだろうなぁ。最近確かに間食してた。ちょっと口寂しくて、「プチ」シリーズのお菓子や、チョコ、せんべい等会社にも家にも置いてある。今までは週末の夜中にビデオ見ながらちょこっとつまむくらいだったのが、ガバガバと食べてたもんなぁ。これを機にお菓子ではなく、トマトやグレープフルーツを食べるか?!(; ̄ー ̄)...ン?
が、体脂肪がね~。このサイトでチェックすると相も変わらず「再測定が必要」・・・。昨日の朝と夜ではかなりの違いがあり(何と5%も違ってた!)、ま、もうちょっとデータを蓄積しないと分析はできないわね。
さて、今日のメニューです。やっぱり普段と勝手が違う弁当作りの為、朝が忙しくなった!必然的に昼の弁当作りをメインにして、残ったものを朝ごはんにする、という感じ。これでも、昨日の夜に下ごしらえをしておいたのに。
朝:ゆで卵1個 コーヒー 弁当に詰めた残り
昼:トースト1枚 牛肉のセロリ包み&にんじん包みのソテー(反則技の焼肉のたれ使用;^^)、牛肉としらたきをトマトと一緒に煮たもの(胡椒のみ)、にんじん包みで残ったにんじんとピーマン・キャベツ・ワカメにたたき梅をあえたサラダ
夜:グレープフルーツ1個 コーヒー
お腹が空くかな?と想像してたけど、これが意外に空かない。ご飯が無性に食べたくなる事もない、アイスクリームは食べたいな、とちょっと思います。よく噛んで食べているせいか(生のにんじんはそりゃよく噛まないと)、あごがだるい。ちょっと頭まで栄養がいってない感じ。今日の肉、レバーにすれば良かった。(いや、弁当にレバ刺しはまずいだろう・・・) と3日目の感想をあげてみましたが、おおむね良い感じ。
昨日の夜はこれに軽い運動なんかも入れてみました。バランスボール。随分前に買って気が向くとちょこちょことやってたんですが、TVを見ながら色々なポーズをやってました。でも体脂肪を減らすのは「ウォーキング」が効果的・・・。歩く場所や時間を作らないとダメかなぁ。
| Permalink
|
| TrackBack (0)
さてさて二日目。体重は1kg減ったが、体脂肪率は増えている。体脂肪率って体重に占める脂肪の割合で、体内の脂肪状態を数値として知ることができるもの。これとBMI値(Body Mass Index :体重と身長のバランスをチェックして外見的な肥満度を調べる指数)の2種類で健康管理をすると良いらしい。
痩せていても体脂肪率が高い人はダメとよく言う。 こんなサイトがあった
これで計算すると、私のBMI値は適正を少しだけ外れた24.8だが、体脂肪率が高い。今日の朝の値なんか、隠れ肥満を通り越した場所にいるぞ。再測定が必要って・・・おいおい。
ググって見ると-測定する時間は、水分量が安定している、夜の入浴後しばらくたった、寝る前がベスト-とある。そっかぁ朝はダメか。朝一回しか計ってないってのもいけないな、うん。
じゃ、体重は?と再度ググって見ると、200g単位で測定できる体重計で1日4回計ると良い、って・・・無理。
で、起床直後と就寝直前に体重を測り記録する方法にする。人は寝ている間に必ず体重が減るので、起床直後の体重=就寝直前の体重なら、次の日は必ず体重がその日よりも減ってスタートするから効果が実感できるはず、と。 先走ってダイエット期間に突入したせいか、色々ぼろが出てるなぁ~。
で、起床直後と就寝直前に体重&体脂肪を量ることにする。
さ、こんな私の今日のメニューです。
朝:おきぬけの水1杯にゆで卵1個とトマト、コーヒーと昼の弁当の残りの野菜サラダに牛肉
昼:牛肉とキャベツ・ゆで卵スライスをはさんだパン1枚・にんじん/きゅうり/セロリ/キャベツを梅ドレッシングであえたサラダにしゃぶしゃぶして、コショウと醤油で味付けした牛肉200gにブロッコリー・コーヒー
夜:グレープフルーツ2個 です。
野菜サラダは毎回ボールに一杯になっている。にんじんとキャベツは軽くレンジでチンをして、食べやすく(生のにんじんは消化悪そうだし)。コーヒーは常に手放さないのだが、今までインスタントだったけど、今日からはレギュラーの粉を持参した。ちょっとの贅沢だもんね。
私は元々朝・昼が重め。夜は食事をしない、という生活を10年位続けている。勿論お酒の誘いや食事の誘いは断らないが(;^^) 夜お腹が重いと眠れないのだ。 なので、夜の重いメニューを朝と昼に持っていき、自分なりに変えて今回のダイエットに挑戦している。
後は非常用に、コンビニで「グレープフルーツ100%」と「野菜1日これ一本」を購入。お腹が空いたらこれを呑もう、と思っている。 間食は良くないのは分かるがサラリーマン、倒れたらしゃれにならんしお腹がなるのもカッコ良いもんじゃないし・・・。ま、臨機応変に、と言う事で。
| Permalink
|
| TrackBack (0)
なぜか本日、6月4日よりダイエットを始めた。期間は2週間の集中的ダイエットだ。事の始まりは友人が病院のドクターから「××さん、健康の為に本気で体重を落とす事を考えてください」と言われた事だった。そんな彼女が始めたのがこの「国立病院のやせる方法(マヨダイエット法)」というもの。昔はやった「ゆで卵ダイエット」と言うものと似ている。
勿論、危険もある。体調を崩した方や、生理が来なくなった人などもいるらしい。<事例報告>
1週間分の食事メニューが書いてあり、数項の注意事項を守る。
この友人が木曜日からはじめ、今日で3日。かなり良い感じらしい。 メニューを見ると私もできそう。なので、友人からメニューをもらい本日から開始してみる。
が、はっきり言って純和食の我が家。パンがない。そういえばと冷蔵庫を見ると生野菜も少ない。で買出しに。仕事勤めしているから、今日ある程度まとめ買いをしておかないと、と大量の食材を買出しに行った。
肉や卵、ブロッコリーなどの野菜など色々購入。
ちなみに1日目。私はこんな感じの食事でした。
朝(と言っても10:00だが):ゆで卵2個、グレープフルーツ1個、コーヒー。
昼(と言っても15:00だが):トースト1枚、トマト・にんじん・キュウリ・ピーマン・セロリのサラダをノンオイルドレッシングでボール一杯分(;^^)、コーヒー、
夜:ゆで卵1個、コーヒー
結果は、このblogで随時報告していきます!と言いつつはじめの体重を量っていない事に気付く。おいおい、大丈夫か?
| Permalink
|
| TrackBack (0)
土曜日、3日は改装オープンしたばかりの千○そごう、へ行ってきた。大々的な改装を行ったのと、「世界遺産からのSOS展」という写真展をやっていたので。
世界遺産。ユネスコが認めた「文化遺産・自然遺産・複合遺産」があり、2006年1月現在で世界で812件、日本では13件が登録されている。最近では「北海道の知床」が記憶に新しいと思う。が、その世界遺産が様々な原因で危機遺産 と呼ばれ、後世に残すことが難しくなっているものが増えていると言う。今回の写真展ではそんな危機遺産の紹介をしていた。戦争によって爆破された大仏、大地震によって。崩壊した建物、世界遺産に登録されたことで、観光客が押し寄せ、目先の利益にとらわれた事による、労働力が現象、維持できなくなった棚田。環境破壊によって大気汚染が激しくなった街、内戦によって荒れた遺跡・・・。すごく興味深く、楽しかった。
そして、新しくテナント入りした「ロ○ト」や、地下1階にできたフードコートに立ち寄り、クレープを食す。クリームチーズとマンゴー♪ 友人は粉糖とバターとチョコというすごいもの。
よく通っていた友人は口をそろえて「また覚えないと」とぼやいているが、私はほとんど立ち寄った事が無い。なのでこれから覚えればいいのさ、とわくわくしている。
| Permalink
|
| TrackBack (0)
私のデジタルカメラ遍歴は現在3代目。これが少ないのか多いのかは不明だが。
PCを始めてすぐにモニターで当選したのが1代目。確かリコーかな?これがまぁ今思うと(゜m゜*)プッって言うくらいのすごいやつ。(もらっておいてなんなんだけど) でかいし重い。画素数も悪かったな~(35万画素?)。当時はコンパクトカメラが主流の時代だし、これに比べると見劣り・・・。で、あまり使わずに、2代目と入れ替わりにバザーかなんかに出してしまった。
2代目は友人が新しいのを買ったのでお下がりを安く譲ってもらった富士フィルムのFinePix 1300。130万画素。ちょっと調べると平成12年秋発売で、多分13年の夏かな?ゆずってもらったのが。今から5年も前の話か・・・。
これも今にして思うと無骨で重かったけど(何せ単3×4本使用)、当時は新しくてさ、来たね、デジカメ!って感じ。でも乾電池の重さだ、持ち運びの不便さなんだで、2年くらいで飽きた。
その後、母親が「私も欲しい~」と言い、共用で使っていたのだが、母が新しいのを買って、これが使い勝手が良かった為に、2代目はお蔵入りし、母と共用していた。
が、自由に使えない為、3代目を探し始める。 この頃にはかなり薄型・コンパクト。画素数もかなり上がってきていた。ここで利用したのが「ネットオークション」。勿論個人出店ではなく、企業が客寄せでやるオークション。かなり安い価格で入札し、当たれば儲けもん、と思って片っ端から入札してたら、同時期に2台当たってしまった・・・。
AVOXとHITACHI さすがに2台はいらん、と友人にAVOXを譲り、HITACHIを2004年秋、3代目に認定。
が、かなり安いだけある。望遠すればぼけるし、暗い照明下では赤く変色。電源のON-OFFがスムーズじゃない、と文句を言いながらも使っていた。ここ最近のハワイの写真はこのHITACHIである。
が、このHITACHIが今回の渡ハ時に調子が悪くなった。電源のON-OFFがスムーズじゃないどころか、押しても電源が入らなくなった。しばらく時間を置き再度挑戦すると点く、という感じ。おかげで今回のハワイ、写真も少なかった。
で、帰国後、当たれば儲けもん、で再度ネットオークションに入札し始める。いいね~SONY あ、でもメモリスティックだ。せっかくSDカード買ったのに。EXILIM いいなぁ~うっ、実勢価格は結構良い値段・・・。と口だけは立派、価格はケチな最安値。
何箇所にも入札していくと当たるもんですね~。出品台数が多いとあたる確率が高いようだ。ちょっと不本意ながら最安値で見事落札し、2006年春、4代目に就任したのがこいつ「Optio S5n」。
でも、他に良いのがゲットできたら、すぐにでも代替わりと思って、その後も入札し続けている。
なかなかゲットできない為、新しいデジカメ、使うかどうしようか・・・。(新しいのがゲットできれば、売っちゃおう、っと思ってる)で、今4代目は部屋に転がっている。でもいい加減当たらないので、本腰入れて説明書を読むとするか。
| Permalink
|
| TrackBack (0)
朝、コンビニに寄って、お昼の一品にこれをチョイス。普段、会社のお昼はお弁当を作って持って行く。うちの会社の給料が安いせいもあり、会社の周辺のランチが高いのもあり・・・でだ。コンビニで安くお昼をまかなおうとしても、\400円はかかってしまう。*20日=8000円だもん。
食事手当が月3000円。基本給が安いうちの会社は「調整手当」だの「職能手当」だの色々な手当をつけて、何とか世間並みの給料にしている。(だから退職金は驚くほど安い!)
弁当、と言っても冷食や玉子焼きなど簡単に詰めていくだけなので、正味20分もかからない。
それでも前日遅かったり、面倒くさいとおにぎりだけ持っていく。会社にはもちろん常備食のインスタント。ただ栄養バランスが悪いよな~とコンビニに寄ってみた。で、これを発見。
もっとマンゴー入ってて欲しいなぁ、と思いながらも独特の甘さを楽しんだ。ちょっとして私のハワイ。
| Permalink
|
| TrackBack (0)
本日、「Catch The Wave」-Def Tech(デフテック)の3枚目のアルバムの発売日。久しぶりにCDを購入した。最近、気になるアーティスト、である。昨年の紅白歌合戦の前から気にはなっていた。ドラマの主題歌やあちこちで聞く機会があり、あのほのぼのとした歌声がハワイの空気を思い出させるからかもしれない。
毎朝、出勤の支度をしながら見ているTVは「めざましTV」。3月からはDef Techの曲がテーマ曲になっている。この間(24日)の屋久島の縄文杉からの生中継は遅刻しそうになるぎりぎりまで観てしまった。
今回のアルバム。2枚組みでなんと¥1980(安い!) 早速聞いてみたのだが、あまりにも心地よすぎて、布団に入るなりすぐ寝てしまい、1曲目しか覚えていない・・・。
彼らは「ジャワイアン」という新しいジャンルの音楽を目指している。ハワイの「アロハ」-こんにちは・さようなら・ありがとう の気持ちが感じられる。ハワイ、な感じを味わいたい人、お薦めです。
| Permalink
|
| TrackBack (0)
本日、任天堂DS Lite の発売日であった。松嶋菜々子のCMでおなじみのだ。私の母は昨年末からCMを見て「これ欲しい~」と騒いでいた。が、クリスマス&正月戦線でどこへ行っても手に入らない。「ゲーム機お金」と書いた封筒をホワイトボードに貼り「誰でもいいから買って来て」と言う位ほしがっていた。そんな中ネットで「DSの新機種が出るらしい」との情報を得た私は「それが出るまで待ってれば」とアドバイスをしていた。
そして、母は母なりにショップへ行って「いつ発売されますかね?予約はできますかね?」と聞いていたらしい。
発売が3月2日と決定したのを聞いて、再度ショップへ向う母。でも「何台入るかも分らないので、予約もできない。当日並んでもらうしかない」と言われ、驚くことに本日、朝一番でショップへ向った。
私の起床は朝06:30。起きたら母はいない・・・。父が「もう行ったぞ」 ご飯を食べていると電話が。「8台入荷するんだって。で7人目だから、このまま並ぶわ」 おいおい、マジかよ~。
そして、10:00過ぎ。メールが入る「買えたよ~」 買ったのか・・・。
と言う事で家に帰るなり、充電する間も惜しんで早速挑戦。 この写真の「32歳」は悔しながら母の脳年齢である。私は1回目の挑戦で「34歳」そりゃ、年よりは若い脳年齢だが、微妙~。
このソフトは個人データを保存できて、毎日トレーニングすると、教習所のようにスタンプをカレンダーに押してくれる。毎日少しずつでもやってやる。 あ、でも「英語漬け」の方がいいかしら・・・?
| Permalink
|
| TrackBack (0)
本日昼間、千○へ出た帰り道、駅ビルの地下に「チーズケーキファクトリー」がオープンしているのを発見!
つい寄ってしまった。ハワイにはレストラン形式のお店はあるけど、ここは普通のショップだ。
色々な種類があるけれど、う~ん、小さい。アメリカサイズと比べちゃいけないのは分っているが、う~ん・・・。
で、結局購入したのは「チーズバープレーンと新商品のベルジャミンチョコレートチーズバー」を3本ずつ。しめて¥1512なり!
| Permalink
|
| TrackBack (0)
今日はコンタクトを作りに行った。昨日の朝、コンタクトレンズのかたっぽを失くしたからだ。
私は中学生の頃からの筋金入りの近眼。左右の視力が大きく違うガチャ目(左目が悪く、右目はそれほどでもない)というもの。高校の頃は左目0.1の右目1.2。部活動をやっていたので、コンタクトは使わず、メガネ(それも運動中はメガネなし)を使っていた。が、メガネだと同じ視力に矯正できず矯正しようとすると物が歪んでしまったり、頭痛がひどくなる上、つけたり外したりを続けると度が進む。
それで部活動引退後、コンタクトに切り替えた。それから早20年(うっ、年がばれる)。ずっとコンタクトレンズを使っている。ハードの方が度が出やすいので、基本はハード、旅行やマリンスポーツ時は1dayの使い捨てコンタクトと使い分けている。
最近はコンタクトレンズのショップもたくさんあり、1dayは一番安いところで作っているが、そこはハードをやっていないので、2004年の11月に作りに行ったコンタクト屋さんへ行く。
検査料¥2,240なり。そしてコンタクトは片目だけで¥12,200。
高い買い物だな~。
| Permalink
|
| TrackBack (0)
いよいよ後1週間でハワイに出発♪ 色々と準備しなくてはならないはずなのに、なのに!全然できてない。「ホームページビルダー」のせいだ・・・。ついつい色々PCをいじってしまい、部屋も汚いまま。この週末にがんばってやらないと、と思っているが、平日も出来る事をやっておかないと。
と言うことでこんなモノを買った。

2Lのペットボトルに入れて冷蔵庫で6時間。麦茶やほうじ茶が作れるらしい。あちらではノンシュガーの麦茶やお茶は高いのだ。なので、いつも2Lのペットボトルをスーツケースに入れていくのだ。今回はどうしようかなぁ~。これで良し、とするか?!
あ、あとコーヒーフィルターも少し。あっちでコーヒーを買ってドリップして呑むのだ。コーヒーメーカーはあるのだが、フィルターがないのだ。
| Permalink
|
| TrackBack (0)
Recent Comments