また行っちゃったラクサ

先般試してみたラクサ。
会社のお昼で話をしたら、食いつく食いつく（；＾＾）
でも、土曜日に行った処は毎日の通勤ルートを
考えるとちょっと不便。
交通費もかかるし、どうせなら通勤定期で行ける
沿線上に、と言う事で探してみた。

そもそも、正式名称はあるんですかね？
（「ラクサ」とは商品名です。）
検索では「振動ダイエット」とか、「コンビニフィットネス」
「クイックフィットネス」など色々出てくる。

で、見つけた！しかも会社のすぐ近く！
会社は海浜幕張にあるんだけど、近くにはホテル群。
この中の１件のホテル、以前はすごく有名なプリ○スホテル、
今は一時期有名になった耐震偽造のア○ホテル・・・（；＾＾）
４８Ｆにはマンガ喫茶まである、ホテルに変わってしまった・・。
一応最高層ホテル、で有名だったのにな～。
ここの３Ｆで体験できる事を発見！

食いついた同期の友人と行って来ました！
入口入って３Ｆまでエスカレーターに乗り、
正面にエステのお店。ここが持っているそうだが、
機械は店の中ではなく、外。自動販売機コーナーだった？
というようなところに４台ほど無造作におかれている。

１０分５００円。しかも１００円玉５枚必要。
ん～、両替してもらい、いざ挑戦！
ここのは、この間の「ラクサ」の旧型でした。
ボタンなど違うのでやや分りづらかったのですが、
はじめたら威力は一緒♪　すごかったです。

前回一度挑戦している私はレベルを徐々に上げていき
「１４」とかで頑張ってみました。
初めての友人は「わき腹の痛み、が来てる～！」と
顔をしかめながら「８」くらいで頑張る・・・
(((=_=)))ブルブル　((((~~▽~~ ;)))ブルブルブル～♪

色々なポーズ、と思ったけど、あまりそういう雰囲気の
場所ではなかったので、起立姿勢（ヒップアップ・腹部・
太もも・ウエストのシェイプアップ）と膝曲げ姿勢
（効果的なエクササイズ・筋肉のシェイプアップ）を中心に
やってきました。
（ま、通勤服着てたんで、運動する、って感じじゃなかったし）

１０分後・・・結構ぐたっ、と来た２人。
そこから駅までが遠かった・・。（徒歩１０分位なんだろうけど）
会社の他の人は沿線沿い２つ先の駅にお店がある、と
友人から聞いたそうで、勇んで帰っていったそうな♪
次回はそこへ行ってみようと思ってます。

土曜日行ったお店は７５００円で月会員になれる。
１回５００円として、１５回＝２日に１回は必要だ、と。
２日に１回はムリ、としても週２回やるだけで
多分違うんだろうなぁ～。

わずか１０分で２時間の運動量♪
今日はぐっすり眠れそうです♪